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ちすけのダイエットじごく

太っては痩せてを繰り返すダイエッター銀行員のよろずブログ。

ダイエット

ダイエット中のおやつ問題。今の季節のおすすめは「フローズンゼリー」!!

ダイエット中でも甘いものが食べたい!そんな時には・・・ 甘いものっておいしいですよね。 砂糖の摂りすぎはダメだけど・・・ www.chi-chisuke.com ダイエット中でも糖分を完全に断つのは至難の業。 でも、カロリーが気になって食べられない!

【コラム】痩せればいいってもんじゃないよね!ハッピー&健康になるダイエットをしたいと思うのであるの巻。

モデルの摂取カロリーは一日500Cal!? 「細い」ことは=「美しい」なのか? 突然ですが、質問です。 以下の女性の写真、同一人物ですが、どちらが素敵だと感じますか? この方は、モデルのリザ・ゴールデン=ボウワニさん! いわゆる一般的な細いモデルから…

ダイエットの大敵!便秘解消サプリ☆イサゴール体験談

「おなかのバランスを整える」トクホ(特定保健用食品)・イサゴールを便秘症のちすけが身をもって試してみた【ちょっとビロウ注意】 「おなかのバランスを整える」トクホ(特定保健用食品)・イサゴールを便秘症のちすけが身をもって試してみた【ちょっとビ…

5月8日が1年で一番太る?「林先生の初耳学」に見る、魔の脂肪蓄積スパイラルとは。

めずらしくぼけっとテレビを見ていたら、5月7日の「林先生も驚く初耳学」で体重に関するネタをやっていましたよ。番組によると、今後の体重が増え続けるかどうかは「5月8日」の体重で分かるとのこと。 どーいうこっちゃあと思って見てみると、4万人の女性…

【実践】塩抜きダイエット☆ブログレポート!2日目(5/4)

塩抜きダイエット2日目♪ 体調に変化が?? あーあ 朝起きたらこんなぺったんこお腹↑ になってないかしらん? と思いつつ地道に塩を抜いていますちすけです。 2日目にして、体内の塩がだいぶ抜けてきた感じがします! 5/4朝 朝食(8時半):グリーンスムー…

【実践】塩抜きダイエット☆ブログレポート!1日目(5/3)

GWを活用して短期集中・塩抜きダイエットしてみた① ゴールデンウィークを利用して、塩抜きダイエットにチャレンジしています♪ ちすけはお財布もダイエット中なので、すべてが値上がりするGWには旅行などの贅沢ができないので・・・笑 せめて有意義に過ご…

短期集中・塩抜きダイエットの効果とは?やり方&メリットデメリットを徹底解説!

3日間限定の短期集中ダイエットで効果的に痩せる&デトックス 3日間限定の短期集中ダイエットで効果的に痩せる&デトックス 塩抜きダイエットとは? 塩抜きダイエットの効果は? 塩抜きダイエットのやり方! 塩分を抜いた食事を摂る カリウムを摂る 水を飲…

2カ月6㎏減から見えたダイエット道③砂糖中毒の恐怖!知らないうちに依存症に

砂糖中毒だったちすけが依存症を克服した結果 甘いものって、おいしいですよね・・・ ちすけもだーい好きでした。 おいしいし、ストレスも吹っ飛ぶし、幸せな気持ちになるし・・・ でも、ある時期を境にやめました。 うそです。やめてないけど、摂取量が格段…

2カ月6キロ減から見えたダイエット道②体重計には毎日乗れ!

体重計に乗って、体重変動を毎日チェック! 体重計に毎日乗る。 簡単に思えますが、これがなかなか出来なかったりします。 ダイエット中は特に、結構なストレスになりかねません。 順調に体重が減っていれば楽しいですし、モチベーションも上がるのでむしろ…

メタバリアで脂肪と糖をブロック!評判は?効果はあるの?

食べたい時の強い味方!メタバリアという選択肢 メタバリアってなに?効果は? そんなちすけがメタバリアをなぜ飲み始めたのか? 効果のほどは? メタバリアってどういう仕組みなの?飲めば痩せるっていうこと? 食べたい時の強い味方!メタバリアという選択…

2カ月6キロ減から見えたダイエット道①めしは夜に食うな、昼に食え!

夜ごはんをしっかり食べると太る!?太る時間帯とは 夜ごはんを食べるべきか、それが問題だ。 夜ごはんをがっつり食べる必要ってあるんですかね? ちすけは、無いと思います。 だって、夜って何します? 仕事から帰ったとして、あとはほぼ寝るだけですよね?…

振り返ればそこに脂肪。2カ月で6㌔減からの・・・?

太って、痩せて、また太って分かったこと 2016年5月から始めた前回のダイエットは、2カ月で6キロ減を達成し、その後もそこそこの水準を維持できていたため、成功した!かと思いきや・・・ まずこちらをご覧ください。 毎日体重計に乗ってレコードを取ってい…

忙しい銀行員の末路

銀行員は激務? とよく聞かれますが、まあ激務の方ではないかと思います。 最近は過労死問題もあってだいぶ(かなり)ホワイトになっていますが、忙しい部署だと終電帰りはザラです。 一口に銀行と言っても信金さんから地銀さん、メガバンク、外資などさまざ…

ダイエッター銀行員、ブログはじめました!!

新卒で銀行員生活を始めて丸4年。 3年が過ぎたあたりで10キロ太りました。 当時のスペックです。 性別:女 身長:168㎝ 体重:60㌔ 体脂肪:30% うそでしょ? 脂肪3割ってナニ? 人体って6-7割は水分とか言うけど、ちすけは脂肪と水の集合体ってこと? ちょ…