ちすけのダイエットじごく

人生をもっと美しく、ずっとヘルシーに!

リベンジダイエットチャレンジ

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/12 ハーゲンダッツショコラミントの誘惑に負けた夜。

本日の測定結果♪ 体重微増。 でも体脂肪は減ってきました! 目標の53キロまであと約5キロか・・・ 筋肉を減らしちゃ意味ないので、脂肪で5キロ減。 脂肪で5キロってすごい量になりそうですね笑 と思って検索してみたら、ほんとにすごい量でした・・・ allab…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/11

本日の測定結果♪ あら! 謎の体重減少! 胃もたれのせいで昨日食べられなかったからですかね・・・ 体重が減ったのは嬉しいですが、筋肉量が減ったのが気になります。 やはり食べないダイエットは良くないですから、毎日ちゃんと栄養を摂取しつつ痩せことが…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/10

本日の測定結果♪ 昨日はお肉をたらふく食べてしまいましたが・・・ 結果はいかに? お、 体重は400グラム増えてますが、体脂肪は減ってる! そして筋肉がまた増えている笑 お肉を食べて燃焼したのかな? 確かに、今日一日体がやけに熱かった・・・ 野菜ばか…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/9

本日の測定結果♪ 筋肉量が日に日に増えていっています笑 ダイエット通り越してマッチョになるんではと危惧。 ちすけは筋肉が付きやすいので笑 まあ、綺麗に痩せるには筋肉が必要なので、いいことですよね! ただ筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉がついてくる…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/8

本日の測定結果♪ グウ・・・ 体重が・・・留まるところを知らないッッ!! これ塩抜きダイエット前より増えてんじゃないか?笑 でも大丈夫!! よく見ると、体脂肪は下がっているし、筋肉量は増えている!! これが体脂肪の変化グラフです。 著しく低いとこ…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/7 ランチ@幡ヶ谷オーペシェグルマン プチレポ付き

本日の測定結果♪ 塩抜きダイエット後、普通の食事に戻して初の計測! debanker.hatenablog.com 結果は!!?? ぐあああああああああああああ 戻っとるやんけえええええ!!!!!!☆Q!所¥」!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! まあ落ち着こ?…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/5

今日の測定結果♪ あら! 体重が微増!! 塩抜きで辛い中、この仕打ちはキツイですねー。 まあでも昨日はちょっと食べ過ぎたからな。 体は正直!ということか・・・ 本日の食事♪ 朝:グリーンスムージー200Cal 昼:コーヒー175Cal、抹茶プリン200Cal 夜:メカ…

リベンジダイエットチャレンジ!5/4

今日の測定結果♪ おっ 痩せている! 塩抜きダイエットのために、水分が抜けてるのでしょうか? それにしても、1日なのにすごい変化だなぁ。 今日の食事♪ 朝:グリーンスムージー200Cal 昼:小松菜の赤ワインヴィネガー炒め80Cal、メカジキのソテー卵添え420Cal…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/3

本日の測定結果♪ あらっ 痩せている!0.8㎏も!! 塩抜きダイエットの効果ですかね??? 油断せず頑張ります。 debanker.hatenablog.com 本日のお食事♪ 朝:デトックススムージー200Cal 昼:鶏むね肉と卵のグリル340Cal、ごはん230Cal おやつ:ドライフルー…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/2

本日の測定結果♪ うぎゃ!! また体重が増えている! でも・・・ 体脂肪率が減って、筋肉量が前日比増えてるみたいですね。 ならばよし!笑 筋肉つけて体脂肪をもっと燃やさねば♪ 本日の食事♪ 朝:チーズトースト210Cal 昼:コブサラダ200Cal、トルティーヤ2…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/1

本日の測定結果♪ きゃっ 体重が戻っている笑 きのう白菜食べ過ぎたからかな?? まあ気長に行きましょう! 今日のお食事♪ 朝:どらやき(なぜ笑) 200Cal 昼:社食/鮭のハーブ焼きとごはん、おくら、お味噌汁 650Cal おやつ:クッキー2枚 80Cal、アイス 80…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/4/30

今日の測定結果です! あれ、体重が結構減ってますね・・・ 昨日ランニング+お風呂で汗をかいたからですかね? 体脂肪率は-0.1%なので、まだまだですね。 今日の食事 朝:全粒粉パン130Cal 昼:鶏むね肉とたまねぎの赤ワインビネガーソースソテー200Cal ご…

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/4/29

体重測定&本日の食事&運動を記録します! 前回のダイエットの成功からの油断→体重増・・・ この雪辱を晴らすべく今日からダイエット、また始めます! 名付けて「リベンジダイエットチャレンジ!!」 自分のモチベーション&記録のために、ブログを使って毎…