ちちんぷいぷい

人生をもっと美しく、ずっと自由にする魔法♪

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/3

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本日の測定結果♪

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あらっ

痩せている!0.8㎏も!!

塩抜きダイエットの効果ですかね???

油断せず頑張ります。

 

debanker.hatenablog.com

 

本日のお食事♪

朝:デトックススムージー200Cal

昼:鶏むね肉と卵のグリル340Cal、ごはん230Cal

おやつ:ドライフルーツ80Cal、アイス80Cal、カフェラテはちみつ入り160Cal

夜:バナナ80Cal

合計:1,170Cal

 

本日の運動♪

プランク1分間

スクワット10回

 

運動はもっとしたいなー。

明日も塩抜き頑張りまーす!