ちすけのダイエットじごく

人生をもっと美しく、ずっとヘルシーに!

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/5/29

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本日の測定結果♪

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微減!

身体が体重減らすモードに入ってくれたかな?

徐々に減らしていきたい!

本日のお食事♪

朝:パン250Cal

昼:社食のタラのランチ600Cal

おやつ:チョコ170Cal、アイス350Cal

夜:野菜スープ250Cal

合計1,620Cal

 

今日はなんだか糖分がほしくておやつ食べ過ぎた!笑

アイス好きすぎて困る。

これからの季節、アイス欲を抑えられる自信なすだよーーーーーーーん。

本日の運動♪

プランク1分間

スクワット10回

 

脚がすっきりしてきた気が!

でも最近また走れてないなー。

身体がなまっちゃう。