ちちんぷいぷい

人生をもっと美しく、ずっと自由にする魔法♪

リベンジダイエットチャレンジ!!H29/6/8

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本日の測定結果♪

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おー

ギリギリ56キロ台KEEP!

良い感じ。

56と57キロを行ったり来たりなので、はやく定着してくれー。

 

ただ、筋肉量が増えて56キロ台ということは脂肪は減ってるってことですよね!

体脂肪率も減ってるし^^

 

夏に向けてがんばらねば♪

今年のバカンス先のメキシコビーチガールたちに負けられん・・・

www.chi-chisuke.com

本日のお食事♪

朝:ヨーグルト150Cal

昼:サラダランチ@レゾナンス 650Cal

おやつ:チョコ200Cal、ラテ180Cal

夜:こんにゃく麺190Cal

合計:1,370Cal

 

最近ハマっているナチュラルローソンのグラノーラ入りヨーグルト♪

www.lawson.co.jp

歯ごたえがあり、食べごたえがあって軽め朝食におすすめです^^

 

仕事が忙しいとやっぱり糖分欲しくなるなー。

おやつ減らしたい・・・

本日の運動♪

プランク1分間

 

腹筋が割れない・・・笑

プロテインとか飲むべき??